Basisk Mat Liste

Korn fisk kjøtt fjørfe skalldyr ost melk og salt gir en sur restingrediens.

Basisk mat liste. Basiske matvarer er en rekke frukt og grønt samt mandler og grønne drikker som hvetegress spirulina og chlorella. Klorofyl er det basiske og afgiftende grønne pigment i planter som omdanner sollyset til energi ved hjælp af. Basisk mat og drikke for å få en balanse mellom syre og base nivået i kroppen skal dietten helst være på 80 20. Syre base liste av heilpraktiker oliver weiss last ned som pdf fil.

All mat vi spiser etter at den er blitt fordøyd frigjør altså enten en syre eller baserest i blodet. I de siste årene er pral systemet stadig mer etablert. Det er ikke smagen der er afgørende for om kosten er sur eller basisk. All mat vi spiser frigjør etter fordøyelsen enten en syre eller baserest i blodet.

Jo mindre hydrogen den inneholder jo mer basisk det er eller jo høyere ph verdier. Frisk frukt grønnsaker røtter rotknoller nøtter og belgfrukter frigjør en alkalisk basisk restingrediens. Basisk mat mat du kan spise hvor mye du vil av grønnsaker og rotfrukter løk grønne bønner og sukkererter quinoa hirse mandler og frø kokosolje rapsolje olivenolje krydder som for eksempel chili urtesalt basilikum og hvitløk sesampasta og mandelsmør stevia alger. Nyrerne reagerer så med at forsøge at gøre kroppen mere basisk blandt.

I kjølevann av supermat trenden selges en rekke produkter som angivelig øker ph en i kroppen deriblant hvetegress byggress og greens pulver med bl a. Spirulina og chlorella er alger og inneholder viktige næringsstoffer samt klorofyll som hjelper kroppen. Det kan kännas lite svårt och motigt de första 14 dagarna men det är definitivt värt besväret då du väl gjort dina tre veckors diet eller som jag brukar kalla den en 10 000 mila service för kroppen. Frukt fersk tørket ananas eple aprikos avokado banan pære solbær klementiner tranebær dadler jordbær fiken granateple grapefrukt guava blåbær bringebær cantaloupe currant.

På denne side er der en lang liste over hvilken kost der er henholdsvis. Mange forfattere har erkjent dette og har skrevet bøker med oversikter over hvordan ulik mat produserer syre eller base i våre kropper. Få holdepunkter for at basisk mat gjør oss friskere. Basisk mat att tänka på först.

Sure matvarer surhet er målt på en skala fra 0 til 14 og all mat som har en ph verdi lavere enn 7 er betraktet syrlig ifølge boken the acid alkaline. Frisk frukt grønnsaker røtter rotknoller nøtter og belgfrukter frigjør en alkalisk restingrediens. Noen naturlige matvarer talsmenn har anbefalt en høy alkalisk kosthold hevdet at det kan forbedre helse. Temaet oversyring er mer aktuelt nå enn noen gang.

Spirer tang og grønnsaker.